積み重ねる

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真
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ママズバランスヨガの特色

 

それは

 

身体に対する知識と経験を

 

積み重ねていく事

 

産後ママに必要なケアについて

 

どこを使い、どこに効いて

 

どんな意味が、効果があるのか

 

そして

 

ご自身の身体について

 

気づき、理解し、意識して頂けるよう

 

普段のレッスンではお伝えしています。

 

 

先日のパーソナルレッスンのお話。

 

1年前に初めて参加された

グループレッスンにて

 

あまりにも思い通りに動かせない

自分の身体に驚愕していた事がありましたね

 

懐かしいですね、と

 

その当時とは比べ物にならないほど

身体の使い方が上手くなられたママさん。

 

グループに約1年通って頂き

その後に月1回のパーソナルですが

 

気づきや理解、意識できる事が

どんどん増えてこられています。

 

そして

 

‘自身の身体の事

大事にしなきゃと思います!’と

 

レッスンでならったセルフメンテナンスも

やらなければ気持ち悪くて

 

できる限り行っていたら

 

朝起きた時だるさや脚のむくみ

 

肩凝りも軽減されてきましたと

お話して下さいました。

 

 

何となく、動く、のではなく

 

しっかりとご自身の中に

 

知識 理解 感覚 経験を

 

積み重ねる

 

身体を整える事で呼吸を深め

 

呼吸を深める事で心を落ち着かせる

 

そのためのサポートをさせて頂いています。

 

 

グループレッスンでは

 

産後ママに必要なケアをバランスよく

 

パーソナルレッスンでは

その方に合わせたオーダーメイドの内容にて

 

心身のバランスを整えます。

 

 

ゆっくりだとしても

 

途中でレッスンに来れない期間があっても

 

積み重ねてきたもの

 

しっかり身体や脳が覚えています。

 

必要な時に、気楽に

 

マイペースに楽しみながら通って頂き

 

着実な効果を実感して頂けるよう

 

レッスンにてアドバイスさせて頂きます。