梅雨時の重だるさ解消

梅雨には体調がイマイチ

 

そんな時にはどうすれば…

 

を書いてみたいと思います。

 

    

写真は我が家に咲いたひまわり


梅雨の中でも少し夏を感じます。

続きを読む

パーソナル単発レッスンしました。

高槻市ママヨガ・ピラティス教室/ママズバランスヨガのブログ写真

単発パーソナルレッスンの

お申し込みをさっそく頂き

 

本日行ってきました!

続きを読む

産後の体型戻しと腰痛

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真

産後8ヶ月

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真

産後1年8ヶ月

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真

産後2年


続きを読む

キャンセル待ちのため

高槻市のママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガ教室のブログ画像

 

ここ最近のレッスンにおいて

 

キャンセル待ちを頂ける状態が続いております。

 

パーソナルレッスンの受講は回数券のみでしたが、単発・お得な価格で受けて頂けるようにします。

続きを読む

お知らせ②

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真

 

お知らせの2つ目は

 

5月28日のイベントについてです。

 

ヨガのレッスンだけではなく

 

癒しの効果が抜群の

 

クリスタルボウルとの

 

コラボレーションです!

続きを読む

お知らせ①

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真

一般女性向けクラスで行う

 

イベントについてお知らせです!

 

1つ目は

 

外ヨガ in 万博です。

 

続きを読む

ハグタイム

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真

 

 

今回は本の紹介です。

 

ハグタイム

 

2人目を出産された方にも

 

お勧めだと思います。

続きを読む

パーソナル参加条件変更

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真

パーソナルレッスンは

 

お子様の年齢が

 

1才半までのママ

 

とさせて頂いていましたが

 

3才までのママ

 

に大きく変更します。

続きを読む

終わりと始まりの春

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガ

これから新しい環境で

 

やっていけるのかな??と

 

不安になられているママさんへ

 

月1パーソナルのご案内です。

 

←写真は2才の息子です。

続きを読む

大切にしている事

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真

産後ママのケアを通して

 

ベビーちゃんにも伝わる事がある。

 

よい連鎖が繋がる事を願って

 

レッスンをしています。

続きを読む

骨盤について

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真

 

色んな方向に動きます。

 

産後はこの骨盤の位置が

 

とっても大事です。

 

三角の積木が骨盤

 

筒状が背骨です。

 

 

続きを読む

お正月太りにサヨナラ

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真

あけましておめでとうございます!

 

2017年が始まりましたね~。

続きを読む

パーソナルで仕事納め

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真

パーソナルは個室で行います。

 

和室の落ち着いた雰囲気です。

続きを読む

何にも気にせず

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真

レッスンにお越し頂ける

ママさんのお悩みに

 

以外と多いのが 

‘背中の痛み’ です。

続きを読む

自己犠牲と忍耐

高槻市ママヨガ・ピラティス教室/ママズバランスヨガのブログ写真

私が1人目を出産した時のお話です。

 

少し大変なお産で

続きを読む

託児場所をかえて

高槻市ママヨガ・ピラティス教室/ママズバランスヨガのブログ写真

ママから離れると

泣いてしまうベビーちゃん

続きを読む

お休みを頂いて

続きを読む

レッスンの様子&VOICE

高槻市ママヨガ・ピラティス教室/ママズバランスヨガのブログ写真

11月17日のレッスンです。

 

少人数制のレッスンなので

定員は6名です

 

満員御礼でした

ありがとうございます!!

続きを読む

託児スタートチケット

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真

 

ママズバランスヨガは

 

育児中のママのケアを

 

最も重視します。

 

お得なチケットをご利用頂き

 

ママのためだけの時間を

お過ごし頂ければと思います。

続きを読む

空を見上げて

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真

 

レッスン中に

とても気になる事があります。

 

それは

ほとんどのママさんが

ポーズ中にうつむいている事です。

続きを読む

パーソナルしました。

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ画像

ママズバランスヨガの

パーソナルレッスンを受けて頂けました。

 

グループとは違い

個室でのマンツーマンレッスンです。

 

より効果的に産後の体型戻し

心身のリフレッシュをしたい方にオススメです。

 

ママのみの参加でお願いしています。

続きを読む

産後の頭痛

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真

ママさん達の中には

頭痛持ちの方が結構いらっしゃいます。

 

頭痛の原因は様々で

その方によって違ったりしますが

 

育児中の頭痛については

続きを読む

8月31日のレッスン

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ画像
続きを読む

子供は先生

高槻市ママヨガ・ピラティス教室/ママズバランスヨガのブログ写真
続きを読む

入口

高槻市ママヨガ・ピラティス教室/ママズバランスヨガのブログ写真
続きを読む

骨盤底筋

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真

 

ママズバランスヨガでは

 

レッスンの最初に

 

骨盤底筋の使い方を

分かりやすく指導していきます。

続きを読む

託児について

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真
続きを読む

腱鞘炎について

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真

 

現在1才11ヶ月のサクタロウ!

 

歩くのが大好きになり、小走りも。

 

大好きな魚を持ち満足。レジでも離しません💦

 

お買い得シールが付いている事と

女子的な服の事は内緒です(笑)

続きを読む

第3回目のレッスン

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真
続きを読む

パーソナルレッスン

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真

 

 

2016年6月21現在

(7月末で産後2年です。)

 

産後から体重は10㎏減

ファスティングで少しやり過ぎました💦

 

脚のO脚も改善

 

出産前よりもボディラインが整いました

 

 

続きを読む

葛藤と焦り

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真
続きを読む

レッスン風景

毎回のように

レッスンの写真を撮り忘れる私ですが

 

開催場所のレンタルサロン

OM ecoshop り'あさ さんに

 

アメブロで紹介して頂けましたー!

 

ありがとうございます!!

第2回目のレッスン

高槻市ママヨガ・ピラティス/ママズバランスヨガのブログ写真

 

 

ママズバランスヨガの

2回目のレッスン

 

なんと

満員御礼でした!

(また写真を撮るのを忘れました…)

 

お花の写真にしてみました。

続きを読む

子供の足の重要性

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真
続きを読む

自由に、気軽に、楽しく!

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真
続きを読む

節句

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真
続きを読む

レッスン第1回目!

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のチラシ画像
続きを読む

骨盤と全身の歪みケア

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室の画像
続きを読む

出産方法が違っても

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ
続きを読む

土踏まずがなくなると…

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ画像
続きを読む

土踏まずが消えた?!

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真
続きを読む

レッスンについて

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真
続きを読む

産後ママの姿勢

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ用写真
続きを読む

講師 綾野の衝撃before→after

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真

何もメンテナンスをせずに

産後8か月でこの体型…。

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室のブログ写真

その後、自分メンテナンス開始!

1年8ヶ月で体重4㎏,体脂肪率5%減。


続きを読む

イヤイヤー!の対処法

ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室 ブログ写真

7月で2才の

弟さくたろう。

 

女子力高めですが

立派な男の子です!

 

こんちゃん(姉)に

蓮華の花冠をもらい

ご機嫌です。

続きを読む

喘息っ子のマスク

ママズバランスヨガ/高槻市ヨガ・ピラティス教室のブログ写真

最近は可愛いマスクが

100均でも売っているんですね。

 

見た目で即買い!

 

しましたが・・・

鼻の所は隙間だらけ。

 

鼻を隠そうとすると

 

続きを読む

愛犬 モカ

ママズバランスヨガ/高槻市ヨガ・ピラティス教室のブログ写真

ブログの2回目は

 

我が家のワンコ

 

モカの紹介です

続きを読む

ママズバランスヨガのブログ!

ママズバランスヨガ/高槻市ヨガ・ピラティス教室のブログ写真

1回目は子供の紹介です!

続きを読む